memoriez 9th

아침형 인간이 사람 잡는다. !!

“봄에 늦게 자고 일찍 일어나며, 여름과 가을에는 밤이 깊어서 자고 일찍 일어나며, 겨울에는 일찍 자고 늦게 일어나는 것은 모두 사람에게 유익한 것이다. ” - 한의학 서적에서-

아침형 인간이 유행어가 되었다.
설마 했는데, 실제 국민들 사이에 아침 놓치지 않기 위한 노력이 확산되고 있다.
'웰빙', '운동'과 함께 아침형 인간이 퍼지면서 아침 운동 하고 책을 보면 웰빙 조건 갖춘 것처럼 생각되는 모양이다.

결론을 위에 인용했듯이 한의학에서는 아침에 대한 생각이 깊다.
아침을 '아침만의 생산량'으로 계량하는 근대 이후 자본주의적으로 생각지 않고, 하루 전체를 놓고 아침을 생각한다.
일년 전체를 놓고, 계절별을 생각하며, 그 속의 하루를 생각한다.

요점은 '해 길면 활동량 늘리고, 해 짧으면 활동량 줄이는 것'이다.
십여년전 써머 타임제라 하여 아침을 일찍 시작한 때가 있었다.
한의학적으로 아주 당연한 생활 리듬이었다.
실제로 서구 선진국서는 지금도 써머 타임제를 하고 있다.

겨울철 아침은 많이 움직이지 말아야 한다.
흔히 겪는 춘곤증은 겨울에 '저장이 안되어' 그렇다.
곰도 아니고 사람이 무슨 겨울에 저장을 하는가?
아니다.
눈에 띄지 않아도 사계절이 다르다.
소나무를 보라.
늘 푸른 것 같아도 봄에 새 순 나오고 송화가루 날리며 가을에 갈색 솔잎이 떨어진다.
전체적으로 보아 늘 푸른 것이지, 그 속 변화는 항상 숨쉬고 있다.

해따라 살자.
아침만의 생산이 아니라, 일년을 놓고 봄에 계획짜고 여름에 땀흘려 뛰고, 가을에 거두며, 겨울에 쉬는 리듬을 갖자.
아이스 링크 사장님이야 어쩔 수이 겨울에 바쁘지만, 일반인까지 남들 하니까 따라할 필요없다.
아침형 인간 되려다 사람 망가진다.

그래도 4월 봄은 아침에 좀 일찍 일어나야 한다.
해가 일찍 뜨니까..


출처 : http://jshani.com/bbs/view.php?id=notice&no=102